Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, średnia długość życia we Włoszech wynosi obecnie około 83 lat. Jednak warto zaznaczyć, że ta liczba może się różnić w zależności od wielu czynników takich jak styl życia czy dostępność opieki medycznej.
Średnia długość życia we Włoszech
Włochy są znanym na całym świecie krajem o pięknej i bogatej historii, wspaniałej kuchni oraz przepięknych krajobrazach. Jednakże jednym z najbardziej interesujących tematów dotyczących tego kraju jest długość życia jego mieszkańców.
Według statystyk Eurostatu, we Włoszech panuje bardzo wysoka średnia długość życia. Dla mężczyzn wynosi ona około 81 lat, a dla kobiet – prawie 85 lat. To niewątpliwie imponujące liczby jak na Europę czy nawet światowe standardy.
Ale co wpływa na taki stan rzeczy? Z pewnością nie brakuje czynników decydujących o tym fenomenalnym wyniku. Po pierwsze należy wspomnieć o diecie włoskiej – opartej głównie na oliwie z oliwek, warzywach i rybach oraz małe ilości mięsa czerwonego – która uchodzi za jedną z najlepszych diet dla zdrowia serca i ogólnego samopoczucia organizmu.
Kolejnym ważnym elementem jest styl życiowy Włochów: przyjemność ze spożywanego posiłku traktowanego jako ceremonię rodzinna lub towarzyska (zazwyczaj trzymają się tradycji „slow food”), spędzanie czasu wolnego aktywnością fizyczną np.: joga albo taniec; wszystko to pomaga zachować dobry stan zdrowia, a co za tym idzie – dłuższe życie.
Nie można również zapomnieć o włoskiej kulturze picia wina. Wino ma właściwości antyoksydacyjne i jest bogate w polifenole, które chronią serce przed chorobami układu krążenia. Oczywiście należy pamiętać że nadmierne spożycie alkoholu szkodzi zdrowiu – umiar to klucz do sukcesu we wszystkim!
Ostatnim czynnikiem wpływającym na wysoki wskaźnik długości życia mieszkańców Italii są ich system opieki zdrowotnej oraz styl życiowy związany ze sferą rodzinną: większość rodzin żyje blisko siebie (często nawet pokoleniami), dzięki temu łatwiej monitorować stan starszych ludzi czy tych którzy potrzebują pomocy medycznej.
Mimo tego niskiego poziom stresu i lepszego styl zwiazny z jedzeniem ,Włosi jak każdy naród mają swoją słabostkę; palenie papierosów! Niestety chociaż liczba osób palających maleje stopniowo od kilku lat nie zmienia to faktu że wieloletnie używanie tytoniu może skrócić nasz czas spędzony na ziemi znacząco.
Podsumowując, średnia długość życia we Włoszech wynika z przede wszystkim dobrych nawyków dietetycznych opartych o produkty naturalnego pochodzenia, stylu życia aktywnego fizycznie i spożywania wina z umiarem oraz opieki zdrowotnej. Jednakże jak każdy naród Włosi też mają swoje słabości – palenie papierosów czy nadmierne spożycie alkoholu to tylko kilka przykładów czynników szkodliwych dla naszego organizmu.
Warto pamiętać, że długowieczność nie jest jedynym wyznacznikiem jakości życia – ale na pewno może pomóc nam cieszyć się nim jeszcze przez wiele lat!
Wezwanie do działania: Sprawdź, jak długo żyją Włosi! Kliknij tutaj: https://www.gdansk4u.pl/
